WYŻYNY- obszary położone powyżej 300m.n.p.m,gdzie wysokość wysokść względna nie przekracza 300m. W. KRAKOWSKO-CZĘSTOCHOWSKA: Jura Krakowsko-Częstochowska zbudowana głównei z wapieni jurajskich, na północy warstwa moreny dennej, na południ wyżyne less, Częstochowa-Ośrodek życia religijnego I gospodarczego,formy krasowe: doliny,żłobiki, jaskinie(Zbójecka,Łokietka),skałki, izolowane wzgórza Turystyka:Maczuga Herkulesa,Doliną Prądnika-Ojcowski P.N. Obszar słabo zaludniony-brak większych złóż surowców,tylko Zawiercie i Częstochowa, mało urodzajne gleby poza południem wyżyny. W. ŚLĄSKA: zbudowana głównie z dolomitów, wapieni. Góra Św. Anny(407,6m), bogate złoża węgla, Górnośląski O.P., w części północnej- rudy cynku i ołowiu, na zachodzie:sól,siarka. Tereny silnie przeobrażone przez działalność człowieka, silnie zdegradowane środowisko, silnie uprzemysłowiona, śr. zaludnienie-2000osób na km, najlepiej rozwinięty gospodarczo region, przemysł motoryzacyjny(farbyki-Fiata i General Motors),silnie zurbanizowany obszar, konurbacja górnośląska.

W.KIELECKO-SANDOMIERSKA- surowce mineralne: rudy żelaza,ołowiu,miedzi. Sandomierz,Opatów, marmur kielecki,górnictwo i hutnictwo przemysł: metalowy,maszynowy, elektromaszynowy,metalurgiczny,mineralny Jaskinia Raj, duży udział roślin kserotermicznych(przystosowane do życia w suchych warunkach) Staropolski O.P. Cementarnie- wydobycie wapienia,brak większych wyniosłości terenu Góry Świętokrz.: zbudowane z twardych skał-kwarcytów, płaskie szczyty, gołoborza,najstarsze w Polsce,Łysica(612m), nie wiele obszarów leśnych, Świętokrzyski P.N. Puszcza Jodłowa w Łysogórach W. LUBELSKA: grupa warstwa lessu-wąwozy i parowy, skały wapienne powstałe w erze kenozoicznej, żyzne gleby(brunatne,czarnoziemy,rędziny),dobrze rozwinięte rolnictwo(buraki cukrowe,chmiel,konopia,pszenica,tytoń,ziele), szkoły: KUL I UMCS, Roztoczański P.N. Słabo rozwinięta gospodarka, słabe zaludnienie i zurbanizoawnie. Naj. Miasto- LUBLIN-fabryka samochodów,maszyn rolniczych,wyrobów metalowych, Lubelski O.P. Inne ośrodki przemysłowe: Nałęczów(woda mineralna) Świdnik(p. Samolotowy) Chełm(cementownie)