NIZINY: Śląska,Wielkopolska,Mazowiecka,Podlaska,Lubelska.

Cechy krajobrazu staroglacjalnego: występują liczne pradoliny, równinność terenu,liczne bagna,brak jezior. Surowce: węgiel kamienny(N.Mazowiecka),sól kamienna, ropa i gaz, węgiel kamienny(Polesie) Nizina Mazowiecka: największa kraina geograficzna Polski, moreny czołowe i grupa warstwa moreny dennej, Kotlina Warszawska, nierównomiernie zaludniona(od 75 do 500 os na km2) dużo obszarów wiejskich,silnie zurbanizowane są tylko okolice Warszawy i Łodzi, 2 aglomeracje monocentryczne(Łódź, Warszawa) Warszawski O.P.-przemysł elektromaszynowy(elektroniczny,precyzyjny, środki transportu,przeważają gleby bielicowe(żyto,pszenica), łąki i pastwiska, obszary sadownicze, Huta Warszawa-Lucchini. Szkoły: Uniwersytet Jagielloński, Szkoła Główna Handlowa, Akademia Medyczna, Pałac Kultury i Nauki, lotnisko Okęcie.

Nizina Wielkopolska-krajobraz staroglacjalny, wysoki poziom rolnictwa(duże gosp.) pszenica,buraki cukorowe,żyto,ziemniaki, rzepak,hodowla zwierząt Kalisz,Ostrów Wlkp.Leszno węgiel kamienny(Turek,ok.Bełchatowa) sól kamienna(Kłodawa) Nizina Podlaska- 3 puszcze(Białowieska,Knyszyńska,Buksztelska) bagna,słabe gleby bielicowe(ziemniaki,żyto,len,konopia), krótki okres wegetacji, Białowieski P.N.(żubry,lisy) lasy sosnowe

Polesie Lubelskie- Poleski P.N. Bagna,torfowiska,jeziora krasowe,wapienie, większą część znajduje się na Białorusi, Bogdanka(węgiel kamienny) ptaki wodne, żółw wodny, żyto owies, proso,gryka Nizina Śląska- Odra, gliny moreny dennej (czarnoziemy), łagodne zimy,ciepłe lata. Długi okres wegetacji – 220 dni,(pszenica,buraki,przenżyto,chmiel) rolnictwo intensywne, bezleśna kraina(Bory Tucholskie) węgiel kamienny i rudy miedzi(Wrocław), Przemysł Taboru Kolejowego Opole,Głogów,Legnica,Lubin