1. Skóra zbudowana jest z zewnętrznej warstwy - naskórka i wewnętrznej warstwy - skóry właściwej.
2. Skóra spełnia wiele funkcji. Chroni organizm przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych i odwodnieniem, a także bierze udział w regulacji temperatury ciała. Występujące w skórze receptory czuciowe (ciepła, zimna, bólu i dotyku) odbierają bodźce docierające z otoczenia.
3. Ciepło powstaje podczas reakcji chemicznych zachodzących w komórkach. Najwięcej ciepła powstaje w mózgu, mięśniach oraz narządach jamy brzusznej.
4. Ciepło jest tracone do środowiska głównie przez parowanie oraz w wyniku pocenia się.
5. Zyski i straty ciepła w organizmie muszą się wzajemnie równoważyć.
6. Zasadniczą rolę w regulacji strat ciepła przez skórę odgrywa sieć naczyń włosowatych i gruczoły potowe.
7. Umiarkowane opalanie wpływa korzystnie na organizm człowieka, natomiast nadmierne opalanie może być szkodliwe dla zdrowia.