Energię mechaniczną ciało posiada wówczas, kiedy jest zdolne do wykonania pracy.

Gdy ciało wykonuję pracę, jego energia mechaniczna maleje.

Aby zwiększyć energię mechaniczną ciała musimy nad nim wykonać pracę.

Podstawową jednostką energii jest J (dżul)

Energia mechaniczna:

- energia potencjalna (e. potencjalna sprężystości; e. potencjalna grawitacji)

- energia kinetyczna

Energię potencjalną sprężystości posiadają odkształcone ciała sprężyste, np. rozciągnięta cięciwa w łuku.

Energię potencjalną grawitacji posiadają ciała znajdujące się na pewnej wysokości nad Ziemią

Energię kinetyczną posiada każde ciało poruszające się

Zasada zachowania energii mechanicznej: jeżeli na układ ciał np. piłka) nie działają żadne siły zewnętrzne(np.powietrze) to jego energia mechachaniczna, czyli suma energii kinetycznej i potencjalnej pozostaje stała  

Energia potencjalna grawitacji jest wprost proporcjonalna do masy ciała i wysokości nad ziemią.

Ep = m * g * h

Ep- energia potencjalna grawitacji; m – masa ciała; g – 10 m/s2; h – wysokość nad poziomem zerowym